俗話說得好：“伏天汗不流，病來急白頭。”

三伏天，應(yīng)熱茶補(bǔ)水、適當(dāng)出汗。

夏天不熱、冬天不冷，遲早要出病！

喝熱茶，好處多：

1、排毒養(yǎng)顏

不喝茶的人，皮膚代謝慢，體內(nèi)廢物難以排出。

常喝茶，能幫助清理體內(nèi)堆積的乳酸、尿素等毒素。

此外，茶水有潤(rùn)養(yǎng)肌膚、毛發(fā)的功效，是***的保養(yǎng)品。

又能清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的作用。

2、穩(wěn)定血壓

預(yù)防高血壓，除了飲食控制外，喝茶補(bǔ)水是***的療養(yǎng)方式。

高血壓是一種由血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而引起的疾病。

運(yùn)動(dòng)出汗，喝茶補(bǔ)水，可以幫助擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加血管壁彈性，達(dá)到降低血壓的目的。

3、增強(qiáng)免疫力

現(xiàn)代人已習(xí)慣處在空調(diào)房中，人體無法對(duì)溫度自主調(diào)節(jié)，變得冷熱不分。

從而免疫力下降，容易傷風(fēng)感冒。

古代醫(yī)家有言：“內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈。”

空調(diào)中容易風(fēng)寒感冒，幾杯熱茶換盞，出一身臭汗，往往效果出人意表。

4、促進(jìn)消化

天氣炎熱導(dǎo)致食欲不佳。

氣血運(yùn)行減緩，影響脾胃消化，吃飯不香、睡臥不暢。

喝茶補(bǔ)水，加快基礎(chǔ)代謝，改善消化明顯，還有助于腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。

5、預(yù)防“空調(diào)病”

長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)中，容易風(fēng)寒濕邪。

寒濕困于肌表，侵犯人體，消耗陽氣。

喝茶出汗提升人體內(nèi)的陽氣，抵御外邪的入侵。